Baixa libido, cansaço… seu novo normal?

Libido baixa, cansaço, quilinhos extras – esse é o seu NOVO NORMAL?⠀

Brincadeiras à parte, sabemos que esse pode ser um sinal de algum desequilíbrio hormonal na mulher, especialmente na menopausa.⠀

Algumas evidências científicas demonstraram que mulheres após a menopausa apresentam um aumento da circunferência abdominal, assim como elevação da gordura corporal. ⠀

Mas o que isso quer dizer?⠀

O hormônio estrogênio desempenha uma função fundamental no metabolismo da mulher: ele atua no músculo, fígado, células pancreáticas produtoras de insulina. ⠀

Um dos seus efeitos sobre o tecido gorduroso consiste em prevenir o acúmulo de gordura e inflamação.⠀

Quando a mulher entra no período da perimenopausa ocorre diminuição dos níveis de estrogênio. ⠀

Consequentemente, há alteração da homeostase energética (equilíbrio metabólico) levando ao aumento da deposição de gordura abdominal.

Entender essas mudanças, os efeitos da menopausa e planejar estratégias inteligentes para aumentar massa muscular, reduzir gordura, além de buscar equilíbrio hormonal, são peças importantes para a longevidade feminina.