Epigenética

A nossa idade epigenética (ou biológica) revela como está o organismo: envelhecido ou conservado. ⠀

Muitas vezes, ela pode ser diferente da idade cronológica, que é a idade que contamos a partir do nosso nascimento, em aniversários. Para algumas pessoas, a depender do estilo de vida e da carga genética herdada de seus ancestrais, a idade epigenética pode ser maior ou menor que a sua idade cronológica.

Estudos mais modernos já mostram que a idade epigenética pode ser alterada com a adoção de algumas estratégias de suplementação.⠀

Um exemplo é a vitamina D. Um estudo americano com 51 afro-americanos que tinham sobrepeso e obesidade e baixo teor de vitamina D mostrou que a suplementação com 4.000 UI de vitamina D diariamente por 16 semanas reverteu o envelhecimento epigenético em 1,9 anos.⠀

Em uma recente entrevista, o Dr. Steve Horvath, um dos maiores estudiosos do mundo em idade epigenética, criador do “Horvath clock”, um modelo para cálculo desta idade, afirmou que o Ômega-3 também é capaz de promover um envelhecimento mais lento, desconectando a idade epigenética da cronológica. ⠀

Ao atuar como agentes anti-inflamatórios, eles diminuem a inflamação cronicamente elevada, uma das principais causadoras do envelhecimento e doenças associadas a ele.⠀

Hoje em dia é possível descobrir a sua idade epigenética e desenvolver um programa de suplementação de vitaminas que contribua para a prevenção ou, até mesmo, reversão.

Cada corpo tem suas necessidades individuais, por isso a necessidade de buscar profissionais altamente especializados e atualizados para ajudar você neste processo.⠀